pero.... OUCHHHH!!!!!
Cuando abro la mochilaa veo que me he olvidado los pantalones de deporte! jajaja
No voy a subir a la sala en calzoncillos...ni en bañador de nadar... así que... mi única opción es irme de cabeza a la piscina, y aprovechar el día como buenamente pueda!
Intentaremos nadar a un ritmo suave, (ya que haré muchas más piscinas que de costumbre) para no quemar nada más que algo de grasilla superficial, y no estropear el trabajo muscular de la semana.
Bueno ahí vamos!
ENTRENAMIENTO DE HOY:
NATACIÓN, 1020m en piscina para hacer algo, ya que era o esto o para el curro otra vez jejeje
La verdad que me ha sentado muy bien la piscina, me ha activado un poquillo,
a pesar del sueño que llevo encima!
a pesar del sueño que llevo encima!
Intentaremos recuperar el entrenamiento que nos hemos saltado hoy, quedan por hacer TRÍCEPS, BÍCEPS y ABDOMINALES LATERALES / OBLICUAS
A ver si viernes sábado o domingo lo podemos cuadrar para completarlo!
ALIMENTACIÓN de HOY:
Desayuno: Mi cabeza está que no funciona, casi no me acuerdo lo que he desayunado jajaja en fin, ah sí pa variar, cereales con leche y unas pequeñas galleta de avena, aunque me lo comí bastante tarde por las prisas de cosas en el trab
Almuerzo: Yogur líquido probiótico, y otro puñado de cereales pero como os digo, mucho trabajo y se me ha juntado con el desayuno de antes.
Comida mediodía: Antes de ir al GYM, macarrones con carne de ternera, no muchos, menos que normalmente vaya. Ya os digo que no voy a hacer dieta estricta pero si cambiar un poco a menos carbohidratos, poco a poco!
Merienda, el batido de proteinas y un bocata de huevo con pavo... y el pan la verdad que tenía espinacas, así como blandito, no sé, ya le intentaré hacer una foto, que me queda otro!
Cena: Os lo digo luego.
Bueno pues ya está por hoy! Gran cagada lo del pantalón olvidado... pero adaptarse o morir! jejeje
Es mejor hacer algo que nada. Ya obraremos en consecuencia los días siguientes!
Fotitos de rigor de estos días:
esta es de ayer! se me pasó
Y últimamente arriba tampoco me quiero subir el móvil, porque ya he estado apunto de dejármelo algunas veces en alguna máquina... y desde luego no es plan! bufff
Bueno pues ya está por hoy! Gran cagada lo del pantalón olvidado... pero adaptarse o morir! jejeje
Es mejor hacer algo que nada. Ya obraremos en consecuencia los días siguientes!
Fotitos de rigor de estos días:
esta es de ayer! se me pasó
cada vez me cuesta más hacer las fotos sin que salga alguien por detrás y me denuncie un día jajajaja
Y últimamente arriba tampoco me quiero subir el móvil, porque ya he estado apunto de dejármelo algunas veces en alguna máquina... y desde luego no es plan! bufff
un día me haré fotos bien, al final del blog,
para que se vea un poco el trabajo de los 140 días!
Aunque no tengo intención de parar eh, ni a los 140... ni a los 140mil!
HASTA QUE AGUANTE LA MAQUINARIAAAAA jajaja
Vaya despiste! a mi también me ha pasado y como no tengo piscina como plan alternativo decidí meter doble "vestuario" en la mochila, por si acaso.. esto lo he aprendido al ser madre, mas vale prevenir que curar jaja...
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